Massages

Effets du massage sur le plan physique

• Accroît la circulation sanguine, l’oxygénation et l’alimentation des tissus musculaires, des articulations, des organes vitaux et de tout le corps
• Stimule le système lymphatique, le système de défense naturel de l’organisme, contre les éléments toxiques
• Accélère la récupération des muscles après une blessure, un effort et de la fatigue en les relaxant et en les assouplissant
• Favorise le soulagement des spasmes et des crampes musculaires
• Exerce et étire les muscles atrophiés, et diminue le raccourcissement des muscles chez les personnes à amplitude des mouvements réduite
• Améliore l’amplitude des mouvements et diminue les malaises des patients qui souffrent de lombalgie
• Accroît la souplesse des articulations et maintient l’élasticité des ligaments et des tendons en réduisant les adhérences et les oedèmes post-opératoires, en diminuant et en repositionnant les tissus cicatriciels après la guérison
• Aide à produire des endorphines, les antidouleurs naturels de l’organisme. Le massage est ainsi intégré au traitement des maladies chroniques et des blessures, et favorise la récupération après une intervention chirurgicale afin de contrôler et de soulager la douleur
• Soulage la douleur due aux migraines et réduit la nécessité de la prise de médicaments
• Soulage de nombreux malaises normaux au cours de la grossesse

Bienfaits du massage pour l’équilibre mental

• Réduit le stress psychologique
• Améliore la capacité à déceler les signes de stress et à réagir de façon appropriée
• Calme la mauvaise humeur
• Stimule la relaxation mentale et favorise ainsi la tranquillité d’esprit
• Favorise un sommeil de meilleure qualité
• Améliore la concentration
• Accroît la capacité à la réflexion calme et à la créativité

Bienfaits du massage pour l’équilibre émotionnel

• Réduit l’anxiété
• Procure un sentiment de bien-être
• Améliore l’image de soi
• Augmente la compréhension de la relation entre l’esprit et le corps
• Sensibilise à la connaissance du corps
• Fournit un autre élément thérapeutique grandement absent dans le monde d’aujourd’hui : le toucher

Certains faits qui méritent réflexion

Selon l’American Massage Therapy Association,

• Les employés de bureau qui se font masser régulièrement sont plus alertes, plus efficaces au travail et moins stressés que ceux qui s’en privent;
• la massothérapie diminue les effets de l’anxiété, de la tension, de la dépression et de la douleur ainsi que les démangeaisons dont souffrent les brûlés;
• les patients qui ont subi une chirurgie abdominale récupèrent plus rapidement après un massage;
• les prématurés qui sont massés prennent plus de poids et se développent mieux que ceux qui en sont privés;
• les enfants autistes manifestent un comportement moins erratique après la massothérapie.