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Permet de cerner et de résoudre les conflits en plongeant au cœur du problème ou de la peur : De là, on peut affronter la question en déterminant ce qui est indispensable au Soi et ce qui le nourrit
Permet d’exercer as capacité de pardonner : à soi-même et à autrui
Déculpe notre capacité de recevoir et de concevoir ; tempère le besoin de contrôler ; soulage la douleur et éveille l’humilité
Permet d`intégrer les expériences sur les plans physique et affectif
Permet de lâcher prise, de s’amuser, de se détendre